长园和鹰开展“情绪与健康”培训

       根据现代心理分析学的统计，人类有80%以上的疾病均来自于心理因素，生活中由于工作压力、情感困扰等因素，引发人的负面情绪。长期负面情绪压抑，则会危害人类的身心健康，严重影响人们的日常工作。

       为了提升企业员工的综合素质，进一步调动员工工作的积极性与主动性，近日，长园和鹰邀请了闵行区总工会心理咨询协会的褚老师为员工们带来了一堂精彩生动的“情绪与健康”的课程培训。  

       褚老师从“情绪的来源”、“情绪与健康”、“情绪的管理”等几方面展开分析，并通过“踢猫效应”揭示负面情绪给人带来的潜在危害。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素相互作用，也受荷尔蒙和神经递质的影响。情绪不仅影响人的激素水平，还能引起免疫细胞因子变化，从感冒到癌症，都可能受到情绪影响！

       如何正确管理好自己的情绪呢？褚老师在演讲中运用生活事例为大家指出了正确管理情绪与压力的方法与建议，引导大家如何合理地掌握自我，管理情绪，排解压力。

       生活中难免有各种各样的不如意，委屈、悲伤、愤怒等负面情绪长期累积在身体里，终有一天，会压垮身体。学会控制情绪是每一个职场人都应该具备的一种心理素质。通过此次培训，和鹰员工们提高了处理情绪及压力的能力，能够更妥善地处理负面情绪，将以更佳的工作状态、更好的从业素养为客户服务，为行业作贡献！